Польза гранатового сока

Польза гранатового сока

Натуральный, только что выжатый, свежий гранатовый сок является ценным и полезным продуктом питания. Сок граната – наиболее полезный для организма человека, чем другие плодовые и ягодные соки.

Содержание веществ в гранатовом соке

Его польза заключается в содержании витаминов AA, PP, E, некоторых витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, фолацина, многих органических кислот, сахаров, незаменимых и заменимых аминокислот. В состав сока входят множество различных микроэлементов: кальций, калий, натрий, железо, фосфор, магний, пектиновые и дубильные вещества. Ни один другой сок не содержит такого огромного количества калия, который присутствует в соке граната.

Те полезные витамины и вещества, что есть в гранате, сохранятся и в его соке, отлично усваиваясь организмом. Врачи рекомендуют употреблять гранатовый сок людям, которые страдают анемией. Он повышает уровень гемоглобина в крови. Также сок полезен при отеках и гипертонии, обладает мочегонным эффектом. При этом происходит оптимальное обеспечение организма калием, который вымывается под воздействием некоторых мочегонных средств. Этот процесс создает угрозу заболевания людям, страдающим сердечной недостаточностью.

Свежевыжатый сок граната содержит вещества, которые являются активными естественными антиоксидантами. Например, содержание полифенола в несколько раз выше, чем в зеленом чае или в виноградном вине, в голубике или в клюкве.

Полезные свойства гранатового сока

Сок оказывает полезное влияние на пищеварение

Сок оказывает полезное влияние на пищеварение. Фолацин, танины, пектиновые вещества способствуют нормализации работы желудка, снятию воспалительных заболеваний кишечника, улучшают аппетит, помогают людям, страдающим диареей. Одно из немаловажных и интересных воздействий гранатового сока состоит в том, что он помогает противостоять радиации, которая негативно воздействует на организм. Несомненно, гранатовый сок поднимает иммунитет, организм становится более устойчив к простудным заболеваниям. При ОРВИ рекомендуется полоскать горло разбавленным гранатовым соком.

Наиболее полезен сок из сладкого сорта граната. Но если сок вам кажется слишком кислым, то одна столовая ложка меда прибавит ему сладости. Для общего оздоровления всего организма здоровым людям рекомендуется принимать разбавленный сок около трех раз в день. Но если вы не уверены в своем здоровье, то следует проконсультироваться с врачом. Кроме того, для профилактики близорукости и астигматизма можно прикладывать примочки, пропитанные сладким гранатовым соком.

Для приема сока граната существуют медицинские противопоказания. Люди, страдающие язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, панкреатитом, гастритом, при употреблении гранатового сока могут получить вред и дискомфортные ощущения.

Но даже если у вас железное здоровье, не стоит пренебрегать правилами потребления сока граната. В концентрированном виде сок пить не рекомендуется, в любом случае его нужно разбавлять теплой кипяченой водой, морковным или свекольным соком. Правильное употребление гранатового сока укрепит ваше здоровье и предотвратит многие заболевания!

Оставьте ваш комментарий

Please enter your name

Your name is required

Please enter a valid email address

An email address is required

Please enter your message

© 2012 - 2015 "Женский журнал - THE GRACE" - Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.