Минусы лишнего веса

Лишний вес - сплошные минусы

Еще с древних времен умеренность называли матерью всех добродетелей. Особенно важным считалось умеренность в употреблении пищи. Ведь как всем известно переедание или обжорство один из смертных грехов. Но мы с вами живем в современном мире, с совершенно новыми проблемами. Минусы лишнего веса, а главное их последствия от неразумного поглощения пищи горазда больше чем плюсов.

Минусы лишнего веса

Во-первых, это проблемы эстетического характера. Созерцать обрюзгшее тело зрелище из мало приятных.

Во-вторых, это постоянное гнетущее настроение о собственной непривлекательности и неуверенности в собственных силах.

В третьих, приобретенные и обострившиеся заболевания от переизбытка веса. Диабет, цирроз печени, сердечная недостаточность, гипертония — это лишь малая часть того, что рано или поздно может очень сильно повлиять на здоровье. Проблемы различного плана можно перечислять вечно. Но когда-нибудь их придется решать, а чем раньше вы приступите, тем лучше будет как для вас, так и для окружающих.

Решения сложившейся ситуации

Решения сложившейся ситуации

Приступать к решению лучше всего с осознания того, что виной всему переедание и неправильное питание. Переедание может быть вызвано как нехваткой новых эмоций в жизни или психологическими проблемами, но все это ведет лишь к одному, пищевому ожирению. Из-за него происходит дисбаланс между потребляемыми и расходуемыми количеством килокалорий. Такой тип ожирения называется алиментарный и является самым часто встречаемым. Также важно знать, что лишнее потребление пищи ведет и к гормональным сбоям, изменениям в эндокринной системе. Изменения уровня таких веществ как инсулина, адреналины ведет к нарушению обмена веществ и увеличению риска развития заболеваний.

Для женщин это наиболее важно, так как из-за большого количества жировой ткани происходит нехватка женского гормона эстрогена. Это в свою очередь приводит к нарушению менструального цикла и осложнению при беременности и родах.

Со временем каждая женщина, имеющая проблемы с лишним весом, должна осознать, что лишние килограммы это проблема, а не какой-то естественный или экстравагантный внешний вид. Конечно, никто не станет вас убеждать, что это легко и справится с этим раз плюнуть. Это в первую очередь каждодневный труд и борьба с самим собой, с внутренними проблема и комплексами. Не стоит игнорировать сложившеюся ситуацию, никто не застрахован от этого, но именно чем раньше вы осознаете, тем раньше начнете новую и счастливую жизнь.

Оставьте ваш комментарий

Please enter your name

Your name is required

Please enter a valid email address

An email address is required

Please enter your message

© 2012 - 2015 "Женский журнал - THE GRACE" - Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.